タヒチアンダイエット 次回の日程決まりました!

第3回ダイエットTahiti感想文をいただきました!! from 土Bれいちゃん

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イアオラナ~
土曜BクラスのAkahai・レイコです。
3回連続、マーヘアラニ先生のダイエットレッスンに参加させていただきました。

特にお腹回りの浮き輪、英語ではラブ・ハンドルって言われ、響きはいいけれど、全く要らないお肉。そこをマーヘアラニ先生のレッスンでは、集中的に攻めてられ、効果的🎵

おうちでも出来るストレッチも、とっても分かりやすい。

次にマーヘアラニ先生は注目は、細かく、この動きは右の腰からお腹にかけて伸ばしていますなど、効果を丁寧にご指導してくださるので、意識的に、動かすことが出来ます。

レッスン中は軽快なタヒチアンリズムで代謝も気持ちもおまけに口角もあげあげです。手で集中したいところを触ると、より効果が分かりやすい🎵Sexy Lady ❤

エンジョイして、ハッピーな気分になれて、少し高揚したからだに、あとから筋肉痛が追いかけてくるこの快感🎵

そして、タヒチアンステップや動きの解説もあるので、いつかタヒチアンレッスンに役に立つことをちょっぴり思いながら。HEIVA デビュー❓

軽くリズムに合わせて腰回りを動かしたあとには、骨盤リセット。凝り固まった節々が伸びて、かちかちの肩甲骨回りは、リラックスを感じます。

からだのメンテナンスだけでなく、自分のメンタルリセットも出来て、有意義な一時間レッスン、大好き💓♥❤

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そして、第4回タヒチアンダイエットは
【5月27日(土)19:00~20:00】に決まりましたー!!!!

初めての方も、リピーターの方も是非ご参加下さいね!

残念ながら6月はこのWSが入りそうにありません。
5月27日の機会をお見逃しなく!
みんなで一緒に楽しく、『自分にフィットする身体作り』をしましょう~

Mahealani Ayumu